中津歯科クリニックBLOG
2016年12月 6日 火曜日
虫歯は生活習慣病の一種で防ぐことが可能です
大阪市にお住まいの皆さま、あまり知られていませんが、実は虫歯は生活習慣病です。
ということは、日ごろの食生活や歯磨きに気を付けていれば、防ぐことが可能な病気ともいえるでしょう。
食事で虫歯菌の働きが活発になり、口腔内は酸性になります。
酸性になると脱灰が始まり、その際に溶けたミネラル成分が取り込まれると、再び石灰化します。
これを繰り返すと歯に穴があいて虫歯になりやすくなります。
歯磨きを怠り、だらだら食べている状態は、虫歯が発生しやすくなりますので注意が必要です。
虫歯を防ぐために食事の回数に気を付け、日ごろからよく噛みましょう。
水分をとり唾液を出すようにし、口腔の乾燥を防ぐことも大事です。
また寝ている間に菌が繁殖しますので、寝る前に必ず歯磨きをしましょう。
ということは、日ごろの食生活や歯磨きに気を付けていれば、防ぐことが可能な病気ともいえるでしょう。
食事で虫歯菌の働きが活発になり、口腔内は酸性になります。
酸性になると脱灰が始まり、その際に溶けたミネラル成分が取り込まれると、再び石灰化します。
これを繰り返すと歯に穴があいて虫歯になりやすくなります。
歯磨きを怠り、だらだら食べている状態は、虫歯が発生しやすくなりますので注意が必要です。
虫歯を防ぐために食事の回数に気を付け、日ごろからよく噛みましょう。
水分をとり唾液を出すようにし、口腔の乾燥を防ぐことも大事です。
また寝ている間に菌が繁殖しますので、寝る前に必ず歯磨きをしましょう。
投稿者 中津歯科クリニック
